Fit jusqu'en avril : mobilité & renforcement de la colonne vertébrale

En raison de la pandémie corona, les salles de fitness sont fermées et les espaces d'exercice en plein air sont également restreints. C'est pourquoi nous montrons à nos lecteurs comment rester en forme. Dans la première partie de notre série de vidéos quotidiennes, nous commençons par des exercices qui renforceront votre dos et votre colonne vertébrale.

01 avril 2020

De : sn