Djokovic se baigne dans le ruisseau Val Gardena : « Le cerveau bat le corps »

L'as du tennis serbe a profité de ses vacances bien méritées avec sa femme Jelena, son fils Stefan et sa fille Tara. Le sport était également à l'ordre du jour - qu'il s'agisse du ski séance de tennis détendue avec des enfants enthousiastes ou une promenade tranquille jusqu'à Annatal. Poussé par l'athlète extrême néerlandais Wim Hof, lui-même connu sous le nom de « L'homme de glace », le numéro un mondial a eu une idée particulière : une baignade dans le ruisseau glacé voisin de Val Gardena.

Pour quoi? Selon Djokovic, un bain de glace proverbial aiderait le psychisme, mais aussi le corps. "Grâce à diverses techniques, les gens peuvent se calmer et s'adapter à des conditions extrêmes, comme dans ce cas", affirme l'homme de 32 ans. Une telle formation permettrait de mieux lutter contre le stress quotidien. « J’utilise les techniques de Wim, poursuit le DJ, et je trouve qu’elles me profitent dans ma vie de tous les jours. Je ne peux que le recommander.

Djokovic a duré 1.45 minute complète dans le ruisseau de Val Gardena, le record d'eau glacée de Hof est de 52 minutes et 42 secondes. Selon Djokovic, quiconque ose et veut l'essayer doit suivre les règles suivantes : « L'expérience doit être réalisée en sous-vêtements et en hiver. » De plus, le corps doit être au moins à moitié immergé dans l'eau glacée - pendant une minute. Le Serbe l'appelle le Nole Challenge, et il y a déjà les premiers imitateurs.

Voici la vidéo:

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Novak Djokovic a fait une pause après sa victoire à l'Open d'Australie, est passé des vacances avec sa famille à Ortisei et a eu recours à une méthode d'entraînement spéciale.

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