Une journée avec Lukas Hofer : beaucoup de sommeil, d'entraînement et de soins particuliers

Bien sûr, il y a des situations dans la vie où l'on aimerait être dans une bulle, un cocon pour ainsi dire, un nid qui éloigne tous les ennemis. Et c’est ainsi que devrait fonctionner la nouvelle bulle, censée protéger tous les athlètes actuellement autorisés à être actifs, même si l’ennemi est invisible et surtout imprévisible. COVID-19 [feminine. Mais à quoi ressemble la vie dans une telle bulle qui interdit strictement toute activité inhabituelle ? Lukas Hofer nous donne un aperçu d'une journée comme celle-ci avant une compétition. Le Montaler a récemment impressionné car il a été le seul athlète à avoir réussi à percer dans la phalange norvégienne à Oberhof en terminant quatrième au sprint. Une cinquième place en poursuite a souligné ses énormes capacités athlétiques un jour plus tard, ce jeudi. suivi d'un autre classement parmi les dix premiers à l'ouverture de la deuxième Coupe du monde d'Oberhof .

Peut-être que le sommeil relativement long que vous lui accorderez l’aidera. Le réveil sonne peu après huit heures, bien sûr aussi pour ses collègues Thomas Bormolini et Tommaso Giacomel, qui vivent avec lui dans un grand appartement. "Les deux ont déjà eu un test positif, donc le risque d'infection pour moi est minime", déclare Hofer, heureux d'avoir de la compagnie. Une demi-heure plus tard, un petit-déjeuner léger est servi. Et puis la vie sportive quotidienne arrive à lui et l'entraînement avant le début de l'entraînement. "Ce n'est pas agréable, mais c'est nécessaire." Lukas Hofer à propos des tests corona constants Les muscles doivent être portés à la température de fonctionnement. Dix à quinze minutes de mobilité sont au programme. Un échauffement minutieux devrait donc être obligatoire dans tous les sports, car il permet de prévenir les blessures. Ceci est suivi d'exercices de musculation pour le haut du corps et le tronc, suivis d'une courte douche. Ce n'est qu'ensuite que suivent le départ ponctuel en bus vers l'itinéraire et une séance de formation variée qui doit prendre en compte de nombreux aspects différents. Des unités rapides et très stressantes alternent avec des « balles de tir » pures, qui sont principalement utilisées pour s'adapter aux conditions locales. À Oberhof, par exemple, le vent est extrêmement dangereux et doit être surveillé attentivement pendant l'entraînement. Arturo propose des délices culinaires Ensuite, il y a la première récompense : un déjeuner dont de nombreuses équipes sont probablement jalouses, car l'équipe italienne est gâtée par Arturo, qui est là en tant que fan. Entre-temps, il laisse son restaurant de Bergame à sa mère. L'équipe adore les recettes d'Arturo et, surtout dans la bulle, qui ne permet pas de dîner au restaurant, le sens aigu des épices et de l'alimentation saine est un atout inestimable. Les vêtements mouillés doivent encore être suspendus devant les pâtes, qui sont comme toujours parfaitement al dente. Le fusil est démonté en plusieurs parties afin que tout puisse sécher correctement et être nettoyé ultérieurement.

Lukas Hofer pendant l'entraînement © privé

Les skis restent chez les techniciens l'après-midi. Mais Hofer ne reste pas inactif. « La course de cross-country fait partie de la routine habituelle », dit-il. Des exercices de gymnastique sont intercalés. Et puis vient une partie indispensable à tous : l’entraînement à sec avec le fusil. L'attaque est répétée encore et encore. Bien sûr sans munitions. Cet entraînement n'est pas forcément apprécié, mais il constitue un élément absolument essentiel dans la vie d'un biathlète. La récompense ne tarde pas à arriver. Les muscles de Hofer sont soigneusement pétris, puis la cuisine d'Arturo fait à nouveau signe.

"Après, dit Hofer, nous jouons généralement un peu aux cartes." Le rideau tombe à 22.30h10. C'était une journée sans test corona. La dernière date du 15 janvier, la suivante est au calendrier le XNUMX janvier. "Ce n'est pas agréable, mais c'est nécessaire", dit Hofer, qui, comme tout le monde, est heureux "de pouvoir pratiquer notre sport." Les résultats à Oberhof ou la semaine prochaine à Antholz seront bien sûr communiqués rapidement et régulièrement. Nouvelles sportives lire. Et qui sait, peut-être que Lukas Hofer montera sur le podium. Il est proche...

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